为什么说想健康长寿，就远离让你不爽的人？
和这种人交织在一起，你脑子会反复的播放让你不愉快的画面或语言，让你生气，愤怒，焦虑，长期情绪不低落、烦躁，身体会分泌压力荷尔蒙，如肾上腺素， 扰乱五脏六腑的正常功能。
压力荷尔蒙
女人第一次出轨，十有八九是从这“三个字”开始的！
别急着拍桌子，先听我讲个真事。上周，北京一位做HR的姑娘来找我做咨询，她说自己"什么都没发生"，却连续三个月每天凌晨跟一位男同事语音到两点。她丈夫发现后暴跳如雷："不就是聊个天吗？至于吗？"姑娘红着眼回了一句："你有多久没听完我一句话了？"——这句话，比任何"
一个让你情绪稳定到可怕的心法：不要相信你所有的想法
深夜，你发给伴侣的消息迟迟没有收到回复。一开始你只是有点纳闷，但随着时间一分一秒过去，你的大脑开始自动上演一部跌宕起伏的连续剧：“他是不是在跟别人聊天？”“是不是我白天说错话了？”“他是不是不爱我了？”……从疑惑到焦虑，从焦虑到愤怒，最后你带着一肚子委屈和怒火
其实，你的呵斥很伤狗狗的心，该如何对待家里的狗子呢？
当你扯着嗓子对犯错的狗子喊“闭嘴”时，它可能正用那双湿漉漉的眼睛告诉你：“主人，我心跳快崩了。”人类一句怒气冲冲的呵斥，对狗狗来说不亚于一场心灵地震。
别再硬扛了！成年人崩溃该忍还是该放，说出了多少人的心声！
成年人的世界里，总有人说“崩溃都是静悄悄的”，仿佛情绪一旦外露，就是软弱的表现。可真的该把所有委屈都咽下去吗？其实，谁都有撑不住的时候。在公司被责骂、项目出问题、生活压力像山一样压过来，眼泪在眼眶打转，却还得笑着说“我没事”。这样的场景，很多人都经历过。一项调
情绪激动，心脑血管脆弱人群注意！提醒：3种行为解气，但要克制
“哎呀，我真是气炸了！”小李深吸一口气，握紧拳头，仿佛就要把心头的怒火发泄出来。无论是在工作中遭遇不公，还是生活中与人产生矛盾，情绪的激动总是让人觉得一时之间心头烦闷，想要立刻找个出口发泄出来。
情绪激动，心脑血管脆弱人群要注意！提醒：3种行为解气，但要克制
“哎呀，我真是气炸了！”小李深吸一口气，握紧拳头，仿佛就要把心头的怒火发泄出来。无论是在工作中遭遇不公，还是生活中与人产生矛盾，情绪的激动总是让人觉得一时之间心头烦闷，想要立刻找个出口发泄出来。
除了发生关系，对你有三个惦记的男人，才是真的动了心
最新研究显示，那些关系稳定、幸福感持久的伴侣，不是因为运气好或天生浪漫，而是系统地执行了三种被科学验证的亲密行为：情绪共感、生活共建、未来共谋。
家庭破碎、关系冰冷？这3句带着医治大能的祷词，将为你的家带来爱与和解的温暖奇迹！
本文内容来源于传统典籍，旨在人文科普，不传播封建迷信，部分情节为美化文章存在虚构，请读者朋友理性观看
心理学家：抑郁除了依赖吃药运动，坚持这1个练习，也能自我恢复
选那些让你想流泪的歌，不是为了沉溺，是为了让你重新触碰到情绪的温度。
我发现，现在年龄60岁至70岁之间去世的人男性较多，这是咋回事？
不是夸张，国家统计局最新年鉴显示，我国该年龄段男性死亡率比同龄女性高出46%，每十万名60岁男性里，有2400人活不到70岁生日。
对付烂人最狠的办法，只需一招，让他彻底崩溃
斯坦福去年把人塞进fMRI里扫了一圈：专门找茬的人，前额叶那块“刹车片”比正常人薄40%，人家根本踩不住情绪，你跟他较劲，等于徒手去拦一辆没刹车的破三轮，不骨折才怪。
告诉你，恶人小人来来回回也就这些手段
剑桥刚把人脑扫了一遍，长期使坏的家伙前额叶直接暗了15%，道德感那块像被拔掉电源，冲动开关裸奔。
啥都不干就是休息？高质量休息的3个关键特征
▨ 要是出去玩儿，肯定人挤人，还要算上来回路途，最后几天肯定还会堵车，太辛苦。
河南小伙干玄学产品，4000%溢价收割老外
成本不到四十块钱的东西，到了外国人的手里，价格能涨四十倍。这听起来像天方夜谭，但它正真实发生着，而且是中国小伙子做成的。
与焦虑和解，拥抱内心的平静
焦虑并非现代社会的产物，但在这个信息爆炸、竞争激烈的时代，它以一种更为普遍和强烈的方式影响着我们。从学生为考试成绩而焦虑，到职场人士为工作压力而忧心；从年轻人为未来的发展而迷茫，到老年人为健康问题而担忧，焦虑似乎成为了一种常态。
命苦的人，其实都是自找的
有人晒加班到凌晨三点的地铁票，配文“打工人逃不掉的命”；有人晒娃的作业大战，感叹“当妈就是来还债”。
婚外情后，男人真能一刀两断？
这是一个非常深刻且重要的问题。当婚姻遭遇背叛，尤其是面对一个使用“情感隔离”作为防御机制的伴侣时，原配的情绪就像坐过山车，时而愤怒，时而悲伤，时而自我怀疑，时而又燃起一丝希望。平衡这些情绪，不是为了“原谅”他，而是为了“拯救”自己。
最破坏关系的一句话，你是不是经常在说？
孩子写作业慢，你唠叨；孩子玩手机，你训斥；孩子吃饭挑食，你念叨……你以为这叫“沟通”，其实叫“噪音污染”。
“雨姐”与“辛巴”们：解码中国草根网红的火爆基因
“雨姐”用一口东北大碴子味儿的英语卖着稻田蟹，“辛巴”单膝跪地喊“家人们”时，直播间涌进 3000 万人。